312026-07

漫长暑假，亲子关系如何不被透支？

暑期就要过半。对于暑假，家长和孩子常常会有不一样的想法，更有不少家庭，暑假里的亲子关系就像今年爆发的超级厄尔尼诺现象，高温酷暑、大雨倾盆，轮番上阵。究其原因，不···

282026-07

情绪“报警”不容忽视：莫名疲惫、易怒、失眠或为心理内耗信号

近期，心理健康话题持续引发公众关注。临床心理专家指出，生活中大量人群在没有显著外部压力或高强度劳动的情况下，仍长期出现莫名疲惫、情绪易怒和顽固失眠等症状。这些表···

272026-07

青少年心理健康调适指南

暑假是孩子放松休整的窗口期，也是青少年心理波动高发期。良好的心理健康会为儿童青少年的认知、情感、社交和行为发展奠定坚实的基础，促进他们的学习能力、自尊心和人际关···

192026-07

打破焦虑的束缚：简单小动作，改变你的生活

在这个快节奏的时代，焦虑似乎成了我们生活中的常客。无论是工作压力、生活琐事，还是对未来的种种不确定，焦虑的情绪时常侵袭我们的内心。我们常常害怕的，不是焦虑本身，···

162026-07

医生分析1600例抑郁症患者，发现规律：易得抑郁症的人，有3共同

情绪的低落有时像一场突如其来的迷雾，让人在生活的道路上暂时看不清方向。一位从事心理健康工作多年的专业人士，在长期接触大量受情绪困扰的人群后，观察到了一些值得注意···

152026-07

为什么很多职场人明明能力出众，却依然陷入自我怀疑和焦虑？如何摆脱这种心理困境？

不知道从什么时候开始，一个人只要在工作上稍微怀疑自己两下，就会有人跳出来跟你讲"你这是冒名顶替综合征"，好像你得了什么需要被治疗的心理疾病似的。不是每个···