122026-08

“预制娃”背后的教育焦虑该降温了

教育圈悄然兴起一个令人心头一紧的新词——“预制娃”。就是让孩子在暑假里，把下学期的课本、重难点、习题统统提前学透练熟，如同中央厨房提前备好料。等到开学，学校像一···

112026-08

关注青少年心理健康｜孩子保持心理健康，家长能做什么？

儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题家长该怎么办？孩子出现心理问题的部分原因生理因素：包括遗传···

312026-07

漫长暑假，亲子关系如何不被透支？

暑期就要过半。对于暑假，家长和孩子常常会有不一样的想法，更有不少家庭，暑假里的亲子关系就像今年爆发的超级厄尔尼诺现象，高温酷暑、大雨倾盆，轮番上阵。究其原因，不···

282026-07

情绪“报警”不容忽视：莫名疲惫、易怒、失眠或为心理内耗信号

近期，心理健康话题持续引发公众关注。临床心理专家指出，生活中大量人群在没有显著外部压力或高强度劳动的情况下，仍长期出现莫名疲惫、情绪易怒和顽固失眠等症状。这些表···

272026-07

青少年心理健康调适指南

暑假是孩子放松休整的窗口期，也是青少年心理波动高发期。良好的心理健康会为儿童青少年的认知、情感、社交和行为发展奠定坚实的基础，促进他们的学习能力、自尊心和人际关···

192026-07

打破焦虑的束缚：简单小动作，改变你的生活

在这个快节奏的时代，焦虑似乎成了我们生活中的常客。无论是工作压力、生活琐事，还是对未来的种种不确定，焦虑的情绪时常侵袭我们的内心。我们常常害怕的，不是焦虑本身，···